طرز برخورد با آدم های شکاک
در نتیجه اگر شما میخواهید برای طولانیمدت در کنار چنین فرد شکاکی زندگی کنید نباید نگرانیهای او را آنطور که تمایل دارد پاسخ دهید چون شاید که در کوتاهمدت بتوانید شک او را رفع کنید اما همین رفتار مطابق میل او نیز ایجاد کننده و زمینهساز شکهای دیگر برایش خواهد شد. راهحل این است که به او بگویید: «من هیچ تلاش خاصی نمیکنم که به تو ثابت کنم موردی وجود دارد یا نه، هر جور دلت خواست برداشت کن. تو باید این مشکل خودت را حل کنی»
در حقیقت با تکنیک غرقسازی در همه چیزهایی که او را نگران میکند، وادارش میکنیم راجع به شکهای خود خنثی شود و یا به درمانگر و متخصص مراجعه کند و از او کمک بگیرد. اگر تلاش کنید مدام بنا به دلخواه او عمل کنید، فقط در کوتاهمدت جواب میگیرید و پس از مدت زمانی نه تنها خودتان را نابود میکنید بلکه زمینههای شک جدید را در او ایجاد میکنید زیرا فرد شکاک مدام مورد هجوم افکار منفی است و از هر رفتاری استفاده میکند. سعی کنید با رفتارتان کاری کنید که به شدت احساس نیاز به یک درمانگر را پیدا کند و این وسواس فکری را درمان کند. اغلب در میان زوجین بحث شک همواره حول و حوش خیانت دور میزند. یک بیمار مبتلا به سوءظن ممکن است به همسرش بگوید: «چرا رفتی کنار برادرت؟ دست عمویت را طور خاصی فشردی و...» شاید حتی از اینکه شما در محیط کارتان، مثلا بانک در کنار چند همکار آقا مینشینید و یا مشتریها از شما تشکر میکنند آشفته شود.
البته خوب است این توضیح را اضافه کنم، برخی از حساسیتها و زمینههای شکبرانگیز نباید توسط همسران ایجاد شود. به عنوان نمونه اگر همکار شما هر شب با شما تماس میگیرد یا اساماس میدهد و همسرتان در این خصوص مشکوک میشود، باید به او حق بدهید. هیچ دلیلی ندارد مسایل کاری شما بر زندگی زناشوییتان و ساعات غیرکار، که مختص خانوادهتان است سایه بیندازد. حواستان به محدوده روابط کاری و خطقرمزها باشد تا مبادا از روی ندانمکاری هم برای همسرتان و هم همکارتان سوءتفاهم ایجاد کنید. در این زمینه میتوانید مشاوره بگیرید و در صورت نیاز از درمانگر برای درمان و وسواس فکری او کمک بخواهید.