زوج های شاغل میتوانند خوب و خوش باشند؟
شما فکر میکنید که مردها، ساده، بیتوجه و خودخواه هستند اما روانشناسان میگویند که آنها نه تنها از زنها پیچیدهترند، بلکه خیلی دقیق به شما و دیگر اتفاقات اطرافشان توجه میکنند و برخلاف تصور شما، خیلی هم فداکار و از خودگذشته هستند. آنها میگویند دنیای مردان هزار و یک پیچ و خم دارد که کمتر زنی از عهده کشفش برمیآید.
درواقع از نظر آنها هیچ زنی نمیتواند آنطور که باید همسرش را بشناسد و به همین دلیل، دنیای زندگی زناشویی، پر است از سوءتفاهمها و مشکلاتی که تنها بهدلیل همین ناآشنایی رخ میدهد. اما با تمامی این اوصاف، یک زن شاید نتواند همسرش را تمام و کمال بشناسد، اما میتواند از حقایق سادهای که شاید هیچ وقت به آنها توجه نمیکرده، باخبر شود و با آگاهی از آنها زندگیاش را نجات دهد. اگر شما میخواهید از این دسته از زنها باشید، این ریزهکاریها را جدیتر بگیرید و بیشتر با مرد زندگیتان آشنا شوید.
یک قانون کلی درباره شکل گیری و ادامه رفتارهای منفی وجود دارد: رفتارهای منفی با وجود آسیب زایی شان در صورتی ادامه پیدا می کنند که پاداش دریافت کنند و تقویت شوند. مثال زیر به روشن تر شدن این موضوع کمک می کند:
کودکی را در نظر بگیرید که در خیابان از والدینش تقاضای خرید یک خوراکی را دارد که برای او مضر است. والدین با خواسته او مخالفت می کنند. کودک که دوست دارد به خواسته اش برسد شروع می کند به گریه کردن و جیغ و داد کشیدن. والدین هم به خاطر جلوگیری از گریه او خواسته اش را برآورده می کنند. به دست آوردن خوراکی نقش پاداش برای رفتار گریه کردن و جیغ زدن را دارد. اگر این ماجرا باز هم تکرار شود، کودک یاد می گیرد که در صورت گریه کردن و جیغ زدن به خواسته اش می رسد و این رفتار با وجود آزار دهنده بودنش ادامه پیدا می کند.
وقتی دو نفر با هم ازدواج می کنند، طبیعی است که دوست دارند بیشتر از هم بدانند و همین مساله باعث می شود تلاش کنند دنیای هم را بیشتر کشف کنند و البته به آن وارد شوند. با این روند نزدیکی، مرزهای زیادی جابجا می شود. اتفاقی که گاهی باعث می شود یکی از طرفین احساس خطر کنند؛ احساسی که ممکن است ناشی از حساسیت زیاد خود او یا زیاده روی طرف مقابلش باشد اما به خاطر پایبندی به قسم راستشان در مورد صداقت، سعی می کنند جا نزنند.
گاهی این جا نزدن و عقب نکشیدن باعث می شود تمامیت شخصی یکی از طرفین یا هر دو زیر سوال برود و بعد مدتی رابطه را به جایی ببرد که نباید. بحث در مورد تعریف حریم خصوصی در زندگی مشترک، حد و حدود آن و البته رابطه داشتن حریم خصوصی با صداقت، موضوع این شماره ماست.

یک روانشناس معتقد است: توانایی نداشتن در انتخاب و ناتوانی در فهم و درک همدیگر عامل بسیاری از طلاقها در فرهنگ ایرانی است.
به گزارش ایسنا، دکتر شاهین فرهنگ در همایش خانواده موفق به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی و فاطمه زهرا(س) که در سمنان برگزار شد با اشاره به روایتی از نحوه تشکیل زندگی و ازدواج امام علی(ع)و فاطمه زهرا(س)، برگزاری مراسم ساده و تهیه اندک جهیزیه را از نمودهای بارز زندگی این دو بزرگوار عنوان کرد و افزود: ازدواج آن دو بر این تفکر استوار بود که زندگی و دنیا، وسیله و فرصتی برای تقرب به پرودگار است و از این رو فاطمه زهرا(س) با بخشیدن لباس شب عروسی خود به یک فقیر و آزاد کردن غلام و کنیز با پولهای جمع شده در مراسم عروسی، برکت را به خانه خود آورد و تا آخر عمر چیزی که خارج از توان حضرت علی (ع) باشد از او نخواست.
وی با اشاره به آمار روز افزون طلاق در ایران، گفت: علت عمده طلاقها در کشور ما این است که روشهای زندگی و انتخاب کردن را نیاموخته و از زبان هم سر در نمیآوریم، بنابراین سودی که از ازدواج میبریم کم و در برخی مواقع لطمهای که از ناحیه آن میخوریم زیاد است که نهایتأ منجر به قهر و فاصله و طلاق همسران میشود.

آیا تاکنون بدبینی به همسر خود را تجربه کرده اید؟ دردی که شاید بتوان گفت درد دنیای مدرن است. آزادی ها به اندازه ای زیاد شده است که هرکس به خود اجازه می دهد به راحتی بر تعهدات و پیمان های خود پا بگذارد. بدبینی چیزی نیست که فقط فرد را آزار دهد. بیشترین لطمات روحی متوجه خود انسان بدبین است اما انسان های اطراف و نزدیکان نیز به نوبه خود اذیت می شوند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ این مشکل همان قدر که آزار دهنده و بی مروت است، راهکاری بسیاری هم برای برطرف کردن دارد. زنان یا مردانی که تصور می کنند همسران آنها در حال خیانت هستند مانند زخمی هستند که مدام سوزن به آن زده می شود و همیشه و هر لحظه منتظر اتفاقی هستند تا ثابت کنند همسرشان به آنها خیانت می کند. آنها به قدری ریزبین و نکته سنج می شود که به تدریج خود نیز باور می کنند همه حرف هایشان صحت دارد و ممکن نیست همسرشان به او خیانت نکرده باشد!

البته امروزه نمی توان مرز ورود به آستانه ی تجملات را در کشور ما تعیین کرد. مثلا شاید داشتن تلویزیون lcd در شهری جزء تجملات محسوب شود و در شهر دیگری جز معمولی ترین وسایل زندگی تعریف شود. بنابراین تجملات را باید با توجه به فرهنگ مردم یک منطقه و میزان درامد و ... تعریف کرد.
مردانی که عشق ورزیدن را نیاموختهاند و زنانی که هیچ عشقی سیرابشان نمیکند؛ گاهی ناتوانی مردان در مهرورزی و گاهی نیاز افراطگونه زنان به مورد توجه و علاقه بودن، آفت زندگی مشترک میشود و سرانجام شومی را رقم میزند؛ سرانجامی به اسم خیانت.
اتفاقی که اگر آن را شومترین حادثهی زندگی زناشویی ندانیم، دست کم باید از تلخترینها به حسابش بیاوریم. هر رابطهی زناشویی دو سوی دارد و اگر یک سوی آن گرفتار افراط و تفریط باشد، تعادل رابطه از دست میرود و سوءتفاهمات بالا میگیرد. نیاز افراطگونه برخی زنان به مورد توجه بودن و کوتاهی برخی مردان در ابراز محبت نیز نوعی افراط و تفریط است که در نهایت قطار رابطه را از ریل خارج میکند و نتیجه احتمالیاش هم ترغیب زنِ رابطه به جستجوی منبع جایگزین خواهد بود.
کلید رابطه خوب با مادرشوهر، این است؛ حرفهایی هست که او به شما نمیگوید، اما دوست دارد که دربارهاش بدانید. این حرفها راز موفقیت برای رابطهای خوب با مادرهمسرتان است. حرفهایی که اگر بدانید و به خاطر بسپارید، به رابطه شما با مادرشوهرتان کمک میکند و بیشتر و درستتر او را میشناسید...
1 - من بیاهمیت نیستم
مادرشوهرتان دوست دارد که شما بدانید، او زنی است که در تمام زندگیاش برای داشتن شخصیتی بزرگ و باوقار، تلاش کرده و حالا برای خودش قوانین خاص و منحصربهفردی دارد.
ازدواج بسیار پیچیده تر از آن است که بسیاری از ما فکر می کنیم . داشتن یک ازدواج موفق و شاد مستلزم تلاش، تعهد و توجه است. ۵۰ درصد ازدواج هایی که در آنها عروس ۲۵ ساله و یا بزرگتر است با شکست مواجه می شود . شما می توانید با بهبود مهارتهای خود برای ارتباط برقرار کردن با همسرتان ، شانس بیشتری برای داشتن یک ازدواج موفق داشته باشید.
واضح و روشن حرف بزنید
وقتی شما کاملا" واضح و بدون هیچ کنایه ای صحبت می کنید همسرتان احساس می کند راحت تر می تواند با شما ارتباط برقرار کند. این به بهبود روند ارتباط شما و همسرتان خیلی کمک می کند . وقتی همسر شما به اندازه کافی احساس راحتی کند می تواند صادقانه حرف بزند و دیگر نگران نخواهد بود که اگر واقعیت را بگوید شما عصبانی و ناراحت خواهید شد. انجام این کار ممکن است سخت باشد اما ارزش امتحان کردن را دارد. همسرتان حتما" از این روش استقبال خواهد کرد.
فکرش را هم نمی کنید که یک کار ساده یا جمله بی اهمیت، چطور می تواند روی قضاوت همسرتان تاثیر بگذارد، اما اشتباه می کنید. درست است که مردها حسشان را بروز نمی دهند اما باور کنید که با همین کارهای ساده، نظر شان در مورد شما از این رو به آن رو می شود. مردها حساس تر از چیزی هستند که شما فکر می کنید و جملات و کارهای ساده گاهی اوقات در ذهنشان از شما یک هیولا می سازد؛ هیولایی که آنها را درک نمی کند، خودخواه است و نمی تواند آرامش را به خانه شان بیاورد. اگر نمی خواهید خوشبختی شما به دلیل نادیده گرفتن این ریزه کاری ها از دست برود، نگاهی دوباره به رفتارهایتان بیندازید و سعی کنید دنیا را از دریچه نگاه همسرتان ببینید.
این نوع انتقاد را متوقف کنید
انتقاد از زن های دیگر و تلاش برای تخریب چهره آنها، راهی است که خیلی از زن ها می خواهند با کمک آنها زندگی شان را نجات دهند. بسیار از زن ها فکر می کنند، تحقیر خانم های دیگر در مقابل همسرشان و برجسته نشان دادن عیب های آنها می تواند تصور همسرشان را نسبت به زن های دیگر تغییر دهد. اما این جملات منفی، دقیقا همان حرف هایی است که مردها از شنیدن شان بیزارند. نگاهی به رفتارهایتان بیندازید. اگر شما هم پیش از این چنین اشتباهاتی را مرتکب می شدید، از همین لحظه برای تغییر آن تلاش کنید. مردها اهمیت نمی دهند که شما چه نظری در مورد خانم های دیگر دارید. آنها دنیا را همانطور که خودشان می خواهند می بینند؛ پس با انتقال این قضاوت های اغراق شده، توجهشان را به موضوعی که از آن هراس دارید، جلب نکنید. قضاوت شما نمی تواند وفاداری همسرتان را کم و زیاد کند. پس اگر به موضوعی شک دارید، به جای ابراز تنفر از زن های دیگر، ریشه مشکل را پیدا کرده و ارتباط تان را اصلاح کنید.
معمولا كسانی از یكدیگر میرنجند كه از هم توقع داشته باشند و كسانی از هم توقع دارند كه یكدیگر را دوست داشته باشند بنابراین زن و شوهری كه ازدواج آنها بر اساس مهر و محبت بنا شده است، حق دارند بیش از دیگران از هم برنجند. بدیهی است كه رنجش، طبیعی است اما باید مراقب باشیم رنجش خود را از همسرمان پنهان نكنیم زیرا رنجهای كوچك و جزئی به تدریج در روح و روان انباشته میشود، بهطوری كه جرقهای میتواند، این خشم بیپایان را شعلهور كند.
هر سیستم حرارتی یك ترموستات دارد. ترموستات روان ما نیز تخلیه فشارهای درونی است. با آشنایی با شیوه تخلیه فشارهای درونی باید تنشهای انباشته شده در وجود خود را خارج كنیم. با گفت وشنود میتوان هر رنجش و دلگیریای را از خود دور كرد، بهشرطی كه با فن گفت و گو و راه رفع دلخوری آشنایی كافی داشته باشیم.
خشم، هیجانی طبیعی است که همه ما آن را در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که به دفعات اتفاق بیفتد و نحوه ابراز آن مناسب نباشد می تواند به یک حس مخرب و ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگواری را برای فرد و اطرافیان رقم زند. خشم اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی جزئی باشد و یا در نوع حاد، واکنشی جنون آمیز باشد. واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم متفاوت است. برخی ازافراد خشم خود را فرو می خورند و نمی خواهند کسی متوجه شود آن ها تا چه حد عصبانی و ناراحت هستند. آن ها به شدت رفتار خود را کنترل می کنند و هیچ نشانی از عصبانیت را بروز نمی دهند.
برخی از افراد هنگام احساس خشم رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می دهند. با صدای بلند داد می زنند، ناسزا می گویند، دیگران را کتک می زنند، آن ها را مسخره می کنند، به صحبت دیگران گوش نمی دهد و حقوق دیگران را نادیده می گیرند. برخی دیگر در زمان احساس خشم آرام ولی محکم صحبت می کنند، صحبت دیگران را قطع نمی کنند، بدون این که به حقوق دیگران تجاوز کنند، احساسات خود را شفاف و محترمانه بیان می کنند.
هرچند زندگي پس از طلاق براي مرد و زن با چالش هاي جدي و سخت همراه است ولي حقيقت اين است که بعد از جدايي هنوز هم زندگي جاري است و بايد اين حقيقت را بپذيرند. رويارويي با اين حقيقت و چگونگي دست و پنجه نرم کردن با پايان يک رابطه (نه پاک کردن آن) به چندين عامل بستگي دارد:
سؤالاتی هستند که بیشتر اوقات در ذهن تمامي زنها وجود دارد؛ سؤالاتی درباره رابطهشان با مردان، اینکه چرا خیلی اوقات بدون وجود هیچ نوع مشکل خاصی با هم دعوایشان میشود و دچار اختلاف میشوند. اینکه مثلا چرا مردها نمیتوانند آنطور که باید احساسات آنها را درک کنند، چرا بیخودی عصبانی میشوند و عکسالعملهایی غیر قابل پیشبینی نشان میدهند و سؤالاتی از این قبیل. درک مردها و داشتن تعامل بهتر با آنها مستلزم دانستن 3 راز بزرگ درباره ویژگیهای مغزی- احساسی آنهاست؛ این 3 راز همانهایی هستند که باعث میشوند فکر کنیم مردها موجودات پیچیدهای هستند اما اشتباه نکنید شما به راحتی میتوانید مردتان را پیشبینی کنید چون او خیلی سادهتر از آن است که تصور ميکنید.
حتماً شما هم اين جمله را بارها از زبان قديمي ترها شنيده ايد كه دعوا نمك زندگي است اما نبايد فراموش كنيد كه اين دعوا گاهي باعث ايجاد مشكلات جدي براي زوجين مي شود
زوج ها به دليل تفاوت هاي فردي نسبت به يكديگر دچار سوء برداشت هاي شناختي مي شوند. توصيه مي شود در چنين شرايطي با صحبت كردن و مشخص كردن مسئله و با استفاده از راهكارهاي مناسب با كمك روانشناس و مشاور خانواده از بحث هاي جدي پيشگيري كنند.
هنگامي كه افراد انعطاف پذيري مناسبي براي ايجاد يك رابطه مناسب نداشته باشند در بحث خانوادگي از راهكارهاي نسنجيده اي مانند: پرخاشگري، قهر و گريه كردن و ... استفاده مي كنند و بروز چنين رفتارهايي مشكلات زندگي آنها را دو چندان خواهد كرد همچنين اصلي ترين پايه هاي نگهدارنده يك رابطه مناسب، توجه به نيازها، انتظارات و خواسته هاي طرف مقابل است، زيرا اطلاع زوج ها از نيازهاي يكديگر به آنها اين امكان را مي دهد تا بتوانند از بسياري سوء تفاهم ها و مشاجرات ناخواسته در زندگي روزمره جلوگيري كنند.
سال اول ازدواج میتواند برای شما یک ماجراجویی پر حادثه باشد، زندگی زناشوییتان پر از تجربه خواهد بود و تمام این تجربیات نو با کسی است که او را بسیار دوست دارید و میخواهید سالها در کنارش باشید. ازدواج پنجرهای نو به زندگیتان باز میکند و به شما این امکان را میدهد که شادیهایی را تجربه کنید که در هیچیک از رابطههای دیگر نداشته اید.. اما از نگاهی دیگر سال اول ازدواج پر از کشمکش است تا بیاموزید چگونه باید یک همسر خوب باشید.
دو قدم مانده به عشق
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات ؛ گاهی این کشمکشها باعث میشود شما و همسرتان با هم درگیر شوید. بنابراین هر دوی شما نیاز دارید راهکارهایی برای سو تفاهمها و بیتجربگیهایتان پیدا کنید. یادتان باشد که بسیاری از زوجها حتی بعد از گذران سالهای طولانی در زندگی زناشویی شان بیمشکل نخواهند بود و شما که در ابتدای این راه هستید نباید تصور کنید میتوانید همه تفاوتها و اختلافنظرها را از بین ببرید و یک رابطه بینقص داشته باشید. با این حال میتوانید یک رابطه ایده آل بسازید آن هم وقتی که به درک درستی از تفاوتهایتان برسید و با وجود آن یک رابطه زناشویی شاد داشته باشید. همچنین سنگبنایی که شما برای خود و همسرتان در ابتدای ازدواج میگذارید برای هر دو شما مهم است بنابراین باید توجه زیادی به افکار و رفتارتان داشته باشید.

اگر در زندگی زناشویی این ۴۰ گزینه را انجام دهید مطمئن باشید که شما بهترین همسر دنیا خواهید بود.
1- شاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.
۲- صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمیدانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.
۳- منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بیطرفانه قضاوت کنیم.
۴- کم توقع باشیم؛ از همسرمان آنقدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد.
معمولا به نظر می رسد آنکه می گریزد مرد است و آنکه می ماند زن. آنکه بی خیال است مرد است و آنکه نگران است زن. آنکه جدی نمی گیرد مرد است و آنکه پیگیر می شود زن.